2021-02-21から1日間の記事一覧

ダンベルでできる筋トレの検討（脚・腹）

健康-筋トレ

先週から自宅でやる筋トレ始めています。使う器具としては、先日買った可変式ダンベル（フレックスベル）と、ベンチ、昔買ったアブローラーとヨガマット、あとは座布団ぐらいです。ちなみにベンチはニトリのこんなやつ。普段食卓で使ってる椅子で兼用して…