青木厚著「空腹こそ最強のクスリ」とは 30万部以上売れたベストセラー本。 著者は医師の青木厚氏。 この本の要諦は食事と食事の間に16時間の間隔を開けると、オートファジーが働き出して体が健康になる、というもの（オートファジーについては後述）。 例え…

先日、宝塚月組公演『今夜、ロマンス劇場で』『FULL SWING!』を観劇してきました。 コロナなんのそのの大入り満員。 言わずもがな新トップ月城かなとと海乃美月のお披露目公演なもんで、チケットがむっちゃ取りにくいです。一般販売はあっという間になくなっ…