あまりにも運動不足なので・・・

相方ともどもあまりにも運動不足なので、最近「ラジオ体操」を始めてみた。
朝６時３０分〜４０分でＮＨＫ。テレビだと最初に「みんなの体操」があって、その後ラジオ体操（第１か第２）となる。ラジオだと最初にウォーミングアップがあってラジオ体操第１と第２を続けてやる。どっちも同じ時刻に始まるのでその日の気分で切り替え。朝の１０分を体操に充てるのもいいもんだ（ジジイか！）。本格的なエクササイズはまたそのうち・・・