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ＰＤＡ・デジモノ・その他雑多なジャンルからのレポートやＷｅｂ情報、テキトーに書かれる私的日記などからなるブログです。不定期更新。(･∀･)ﾉﾖｯﾎﾟ

健康

僕は体が人並み以上に固い。整骨院で呆れられるほど固い。奥さんからも「筋トレなんかするより先にストレッチで体柔らかくしたほうがいいで」と言われ続けてる。確かに筋肉が柔軟でなければ可動域が狭くなり筋トレの効果も落ちる。奥さんの意見は正しい。そ…