以前も引用した厚切りジェイソンの記事にこんな一節があります。 僕は節約家として有名で、毎年使うお金があまりにも少ないので、大金がなくてもFIREできるんです。モノは持たないし、欲しいと思わない。ミニマリストに近いのだと思います。（中略）幸いこう…

FP協会に入会していると毎月「FPジャーナル」というFPの情報誌が送られてきます。 こういうやつ。これは2017年4月号で、手元にある一番古い号。 その時どきの最新情報が載っていてなかなか読み応えのある情報誌なので、すぐには捨てずに保存しています。 一…

9月3日公開のマーベル最新作「シャン・チー テン・リングスの伝説」を観てきました。 MCU（マーベル・シネマテック・ユニバース）は2019年（コロナ前！）に「アベンジャーズ／エンドゲーム」からの「スパイダーマン ファー・フロム・ホーム」で、「アイアン…

食べれば食べるほど健康になる食べ物って？ カスピ海ヨーグルトで有名な医学博士で京都大学名誉教授の家森先生によると、食べれば食べるほど血圧を下げ、心臓病を予防し、更年期障害をおさえ、骨粗鬆症を予防し、がんを予防できる食べ物があるそうです。 さ…

今日から９月。日中の蒸し暑さはあいかわらずですが、朝晩はかなり和らいできました。 いよいよ夏も終盤に差し掛かってきましたね。 国の大規模接種、再延長へ ２カ月程度、若者後押し 政府は１日、東京都と大阪府で自衛隊が運営する新型コロナウイルスワク…

今日はまた暑い日でしたね！コロナに気を使って炎天下でも四六時中マスクつけてると熱中症になってしまうので、外では周りをみながらマスクをずらす工夫も必要でしょう。臨機応変に。 今日もパラリンピックでメダルラッシュ。競泳のイケメン鈴木選手が金！富…

今日も暑い日でしたね！ 世界を席巻するデルタ株はエアロゾルで空気感染するらしく、布やウレタンマスクでは防御できないそうです。不織布マスクが必須とのこと。アベノマスクは役に立ちませんのでお気をつけください（って使ってる人一人もみたことないけど…

うかうかしてる間に大阪の自衛隊集団接種が1回目を終了してしまいました…。予約から接種までが早いのでこちらにしようかな〜なんて考えてるうちに。仕方ないので地元の集団接種を予約しました。10月半ば。これでも一番早い予約。えらい先やなあ。 昨日のパラ…

6月にサンディエゴを出発した辛坊治郎さんが今日無事日本に帰還しましたね！ 65歳にして太平洋単独往復の偉業。素晴らしい。 まあ、正直サンディエゴゴールで終わってたほうがキリが良かった気はしますが（復路はご本人も周りもしんどかったのでは）。 辛抱…

まだまだ蒸し暑いですね。異常な大雨も去り、しばらくはいい天気がつづきそうです。 コロナ禍の東京パラリンピックが開幕しました。ちょうど今開会式の真っ最中。 障害者といっても僕ら一般の健常者より遥かに強いアスリート達です。 そしてその強さには理由…

気温25度以上を夏日、30度以上を真夏日、35度以上を猛暑日、というそうです。ここのところやや気温も和らぐ夏日の日もありますが、まだまだ真夏日や猛暑日も続いています。 映画ファンにはおなじみのリチャード・カーティス監督の作品を2本立て続けに観まし…

TOHOシネマズ 西宮OSでワイルド・スピードの最新作「ジェットブレイク」観てきました。 前作「ICE BREAK」が涙涙の大感動だったのに（2回目見たときも泣いた）、今回はグスッともせず。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||fu…

台風10号が北上し、続いて台風9号が今日明日西日本に上陸。ここ数日は台風の行方にやきもきしそうです。 オリンピックが今日17日間の闘いに幕を下ろしました。 最終的に金27・銀14・銅17の計58個で3位。 中止を叫ぶ声も大きかったですが、やってよかったと思…

日中外を歩くとまるでお湯の中を歩いてるようでふらふらしてきます…。コロナも用心ですが今の時期は熱中症のほうも十分用心しないと危険ですね。(-_-;) 中等症も原則入院対象に 先日のコロナ入院制限の政府方針について早速修正が入った模様です。 中等症も…

昨日から大阪も緊急事態宣言。ただ人出の減少は限定的なようです。街に繰り出す高校生らのインタビュー映像をみて、そりゃ青春時代を自粛自粛で奪われたくないわなあ、と思わず同情してしまいました。 今日のコロナ マスコミがあいかわらず感染者数で騒いで…

娘と一緒にアマプラでTVドラマ「おいしい給食」をみたあと、続けて劇場版「おいしい給食Final Battle」を視聴。 1984年の中学校が舞台のコメディ。 『孤独のグルメ』の給食版といった趣に加えて、給食を巡って先生と生徒がバトルをするなんともバカバカしい…

今日も暑い日でしたねー。日傘男子が流行ってくれないかと切に願う今日このごろです（笑）。 今日は前から楽しみにしていた午前10時の映画祭の「2001年宇宙の旅」を観てきました。 言わずとしれたスタンリー・キューブリック1968年の作品です。 「2001年宇宙…

今日はずっと自宅にてパソコンで業務作業。机の上に設置したタブレット（Fire HD 8）でオリンピックを流しながらなので、案の定効率が上がりませんでした（笑）。 コロナでも日本人の平均寿命は最高を更新 先日アメリカの平均寿命がコロナの影響で1.5歳も短…

今日も暑い一日でしたね。 今日のコロナ 今日、首都圏に加え大阪にも緊急事態宣言発令が決定されました。 首都圏3県・大阪への宣言拡大決定 東京・沖縄は延長 重点措置、5道府県追加 政府は30日の新型コロナウイルス対策本部で、埼玉、千葉、神奈川の首都圏3…

蒸し暑い日が続きます。外と冷房の効いた室内では気温差が大きいので体調を崩しがち。 体調を崩すとコロナ？と心配になるし、周りにも余計な気を使わせてしまって困りますね。 コロナのもっとも一般的な症状は「熱・空咳・倦怠感」だそうです。症状が続く場…

今日も暑い日でしたね。しばらく蒸し暑い日が続くようです。マスク熱中症に注意ですね。 今日のコロナ 東京がコロナ感染者（陽性者）が3000人超え。 神奈川も1000人を超えたことを受けて、神奈川、埼玉、千葉も東京に加えて緊急事態宣言を要請する見通しなっ…

今日の筋トレ ダンベル（フレックスベル）で家トレ。分割法で一日1種目。今日は腕の日。 ストレッチの後に腹筋、筋トレの合間にスクワットを入れています。 ダンベルカール（上腕二頭筋） リバースダンベルカール（前腕屈筋群） ダンベルフレンチプレス（上…

今日も暑い日でしたね。クーラーで体調を崩す人も多くなってきます。コロナ禍で風邪を引くと無駄に心配も増えます。くれぐれも体調管理にはお気をつけください。 今日のオリンピック またまたメダルラッシュ。柔道男子81キロ級金メダル永瀬貴規。サーフィン…

今日も暑い日でした。歩くだけで体力を消耗します。熱中症防止にこまめな水分補給を忘れないようにしたいですね。 ところで昨日落とした子どものパスケースですが、無事今日交番に届け出がありました！ 親切な方が拾って届けてくださったそう。感謝感謝です…

ダンベル（フレックスベル）で家トレしています。 最近腹回りがヒジョーにけしからんことになっております。 で、久々に体重を測ったら知らぬ間に3キロぐらい増えておりました…。これ全て腹肉なり。 というわけでダイエットすることを固く決意しました。 そ…

今日は午前中からお出かけ。ところが、行き道の路上で子供が交通カードと現金が入ったパスケースを落とすというハプニング。探しても見つからず、とりあえずカード会社に連絡、そのまま外出先へ。帰りに交番で遺失物届けをし、帰りの道すがら落ちてないか探…

いよいよオリンピックが始まりましたね！日本の金メダル第1号も生まれ、なんだかんだ言っても日本のメダルラッシュにも期待してしまいますが、どこの国の選手でも若者のひたむきな姿を見るだけで心打たれるものがあります。 オリンピック開会式 昨日の深夜に…

猛暑日が続いています。マスクで自呼吸を吸い込むことが熱中症の原因になるそうです。外では適度にマスクをずらすことも大事になってきそうです。 今日から四連休。羽根を伸ばしていきましょう！ いつもの尼崎のドクター長尾先生のブログをみてたら、こんな…

今日も大阪は猛暑日。炎天下のマスクは暑いし息苦しいし、たまりませんね。(-_-;) この季節、コロナに加えて熱中症にも十分お気をつけを。 今週号のニューズウィーク日本語版の特集記事「ドキュメント 癌からの生還」を読みました。これはジャーナリストの金…

梅雨も開けていよいよ本格的な夏がやってきましたね。 今日は全国的に30度を上回る真夏日で、大阪は35度を越える猛暑日。 梅雨明けでいきなりの猛暑です…(^_^;) ちなみに、この50年で猛暑日は3倍にも増えているそうです。 一昔前は25度を越える夏日でも暑い…